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Mein Essensplan

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5 Tage

10 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 5-tägiger Essensplan mit 10 Mahlzeiten, darunter Würziger Käse-Reis-Auflauf, Herzhafte libanesische Linsen- und Spinatsuppe, Gewürzte Bohnen- und Käse-Enchilada-Auflauf

Tag 1

Würziger Käse-Reis-Auflauf

Würziger Käse-Reis-Auflauf

6 Portionen
Herzhafte libanesische Linsen- und Spinatsuppe

Herzhafte libanesische Linsen- und Spinatsuppe

4 Portionen

Tag 2

Gewürzte Bohnen- und Käse-Enchilada-Auflauf

Gewürzte Bohnen- und Käse-Enchilada-Auflauf

6 Portionen
Cremige Portobello-Pilz-Lasagne

Cremige Portobello-Pilz-Lasagne

6 Portionen

Tag 3

Kürbis-Spinat-Kokos-Curry

Kürbis-Spinat-Kokos-Curry

4 Portionen
Frische Gemüse-Sommerrollen

Frische Gemüse-Sommerrollen

4 Portionen

Tag 4

Cremige Zitronenpasta mit Frühlingsgemüse

Cremige Zitronenpasta mit Frühlingsgemüse

4 Portionen
Verbessertes Weißbrot mit Olivenöl

Verbessertes Weißbrot mit Olivenöl

8 Portionen

Tag 5

Goldene Pfannen-Kartoffeln mit aromatischen Kräutern

Goldene Pfannen-Kartoffeln mit aromatischen Kräutern

4 Portionen
Würziger Bohnen- und Gemüse-Fiesta-Salat

Würziger Bohnen- und Gemüse-Fiesta-Salat

4 Portionen
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